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火鸡培根三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 火鸡肉片 培根(Bacon) 面包片西红柿相克食
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甜沫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血菠菜：平肝、止血、润燥食材用料小米相克食物花生米相克食物红豆相
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爆炒鸭锁骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭锁骨 大辣椒 十三香油 生抽 耗油孜然粉 调味鲜爆炒鸭锁骨的做法1.卤好的鸭锁骨5个，2.油锅里下入大辣椒炒香，3.倒进
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红烧剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料剥皮鱼生姜相克食物干辣椒相克食物 生抽 老抽 盐 白酒白糖相克食物红烧剥皮鱼
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缤纷土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物黄瓜几片相克
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滋补女人汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉相克食物红
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营养早餐面饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500克鸡蛋一个相
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忆苦思甜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 山楂糕1块忆苦思甜的做法1.苦瓜中间切断，去瓤。2.锅里放水，水开后把
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苏子叶咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料苏子叶相克食物 蒜末糖相克食物 生抽 老抽酱油苏子叶咸菜的做法1.地里摘回来的苏子叶，
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糖醋鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管醋：消食积、解毒、补血食材用料黄鱼番
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油酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 盐适量油适量花椒粉适量 大料粉适量 鸡精适量 熟芝麻适量 发酵粉适量油酥饼的做法1.温水中加入适量发酵粉倒入
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不用烤箱打月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉150g 细砂糖30g麦芽糖10g猪油50g 水50g
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