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烤箱烤牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料洋葱200g相克食物牛肉500g
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丝瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜相克食物鸡蛋相克食物油蒜相克食物 盐丝瓜炒
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养生杂粮饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾黑米：明目、暖肝、健脾糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料粳米适量相克食物黑米适量相克食
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枸杞老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 老鸭一只枸杞10克相克食物姜一
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蒸牛肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉相克食物葱相克食
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四款饮品既好喝又美白 女性不可错过
在春季皮肤容易干燥紧绷无光泽，这个时候需要我们精心的护理。除了日常做好保湿工作外，还要提亮肌肤光彩，这就需要我们从食物中
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黄瓜拌拉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜1根相克食物 拉皮1
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鱼头泡饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料鱼头1个 大饼1张 葱姜适量 花椒大料少许酱油适量 盐适量料酒少许 姜粉少许食用油适量 面粉（大
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水煮荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物龙眼肉50g相克食物冰糖适量相克食物水煮荷包蛋的做法1.细节
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冬季养生十个小常识 饮食要滋阴润肺
冬季养生进行时，对于人们的养生工作来说，是一个非常重要的时期，在这个时期，我们应该积极的采取措施来保护自己的身体。那么冬
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睡眠不好应该怎样调理 十个方法和技巧拯救睡眠
睡眠不好如何调理?拥有一个好睡眠才能拥有一个好的精神，才能更好的工作学习。睡眠质量不好就会导致没有精神，做事没劲。现在工
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家常做法之东坡肉
家里附近有个眉州某坡办了个卡最近请人吃饭豆在那里招牌菜就是东坡肉每次必点。吃过几次之后决定自己做一个。看了这家店大厨做东
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